Você já sabe que a prática de atividade física é fundamental para nossa saúde e qualidade de vida. Mas por que o pilates é benéfico para todos que o praticam??
O pilates figura uma forma eficaz na busca de uma vida mais saudável e de uma saúde mental mais plena. Confira abaixo algumas razões:
- Auxilia na saúde física e mental: fortalecendo o corpo e trabalhando com o nosso foco, promovendo um maior controle emocional.
- Todo movimento trabalha o corpo inteiro: por mais simples que pareça, todo movimento aplicado nas aulas mexe o corpo inteiro.
- Todos são bem-vindos! Inclusive gestantes! Já é sabido o quanto o pilates auxilia na fortificação da pelve reduzindo dores e desconfortos durante esse período.
- Visa a qualidade do exercício e não a quantidade: movimentos bem executados no pilates fortalecem o tônus muscular e oferecem maior sensação de bem-estar ao aluno.
- Melhora equilíbrio e coordenação motora do paciente: obtemos uma maior autoconsciência corporal, trabalhando e favorecendo nossa coordenação motora, acessando um melhor equilíbrio corporal.
Se surpreendeu com esses fatos sobre o pilates? Então o que está esperando para se matricular nas aulas que oferecemos aqui no Espaço? Envie um direct e saiba como fazer!
Conheça o ESPAÇO BUENO!
Pensado para te ajudar a restabelecer o seu bem-estar, contamos com diversas modalidades de tratamentos e profissionais qualificados.
Valorizamos o conhecimento técnico e a união do condicionamento físico e mental.
Cada paciente é único, por isso avaliamos cada caso individualmente e indicamos as soluções mais adequadas.
Deixamos aqui o convite para você conhecer nosso espaço e nossos serviços! Estamos dispostos a melhorar a vida de qualquer pessoa que nos procure.
Juntos vamos trabalhar pela sua saúde!
