O que NUNCA dizer a uma pessoa com depressão?
“As palavras têm força!” já ouviu falar nessa expressão?
Nossas palavras carregam peso, direção e impactam as pessoas de diferentes formas. O que você diz, meu caro, pode fazer toda a diferença na vida de alguém que vem sofrendo com a depressão.
Às vezes boas intenções aliadas a falta de conhecimento podem levar você a cometer erros terríveis na forma de lidar com uma pessoa depressiva!
De fora tudo pode parecer muito simples, os famosos “ora, se você não está bem, pense positivo“… “calma, tem gente em situação muito pior”, ou “é só querer que você sai dessa”. Essas e tantas outras podem parecer as melhores coisas a serem ditas para um indivíduo mergulhado no caos que essa doença traz.
O grande problema é que isso pode ser um tiro pela culatra, pois acaba simplificando algo infinitamente mais complexo, muitas vezes tais frases só geram mais culpa e auto cobrança daquele que escuta.
O depressivo é arrebatado por pensamentos negativos fora do seu controle, ele não consegue encontrar ânimo para mais nada em sua rotina, tudo fica cinzento, sem graça, sem propósito e extremamente pesado.
Por isso, quando chegamos com esse papo de “saia dessa, você tem que reagir” acabamos alimentando o preconceito sobre o assunto e servindo até como impedimento para que a pessoa procure por ajuda especializada.
Sendo assim, SEJA EMPÁTICO meu bom. Se você quer fazer parte da solução e não do problema, ofereça um ombro e ouvido amigo, às vezes o depressivo só quer sentir-se acolhido sem conselhos ou julgamentos.
Lembre-se: o ideal é fazer acompanhamento psicológico especializado.
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