Alô futuras mamães de todos os cantos do mundo, tenho uma pergunta pra vocês: vocês levaram em consideração a possibilidade de fazer pilates durante a gestação?
Pode parecer estranho e até perigoso forçar o corpo num momento tão delicado da sua vida, certo? Mas o pilates tem um efeito justamente oposto nesses casos.
Os exercícios conseguem unir os benefícios possíveis para a saúde, tanto da mãe, quanto do bebê.
Enquanto o futuro bebê se sente mais calmo com a menor quantidade de cortisol no fluxo sanguíneo da mãe, a gestante fortalece sua musculatura, favorecendo até o parto normal sem maiores complicações.
Entre as muitas vantagens para praticar pilates durante a gravidez, estão:
- Combate a dor e o desconforto nas costas;
- Maior controle de peso;
- Melhora condicionamento físico;
- Melhora a respiração;
- Melhora a oxigenação do bebê.
Respiração, circulação sanguínea, combate dores e ainda diminui os riscos de incontinência urinária pós-parto, os benefícios vão muito além dos 5 citados!
Se você se animou para procurar uma aula de pilates entre em contato e agende seu horário!
Conheça o ESPAÇO BUENO!
Pensado para te ajudar a restabelecer o seu bem-estar, contamos com diversas modalidades de tratamentos e profissionais qualificados.
Valorizamos o conhecimento técnico e a união do condicionamento físico e mental.
Cada paciente é único, por isso avaliamos cada caso individualmente e indicamos as soluções mais adequadas.
Deixamos aqui o convite para você conhecer nosso espaço e nossos serviços! Estamos dispostos a melhorar a vida de qualquer pessoa que nos procure.
Juntos vamos trabalhar pela sua saúde!
